EVDE SPOR YAPMANIZA YARDIMCI MOBİL UYGULAMALAR

Sende "Benim spor salonuna gitmeye vaktim yok" ya da "Üşeniyorum gitmeye" diyor musunuz? O zaman sana uygun bir içerikle buradayım! Artık spor yapmak için spor salonuna gitmeye gerek yok. Günümüz de her şey elimizin altında. Bunu söylerken mecaz ifade kullanmıyorum. Her gün elinizde taşıdığımız ve yanımızdan eksik etmediğiniz cep telefonlarında çeşitli uygulamalar mevcut. İşte bugün bu uygulamalardan bahsedeceğim.

1. NIKE TRAINING CLUB: ANTRENMAN VE FİTNESS PLANI

Benim de ilk keşfettiğim uygulamalardan biri olarak Nike ücretsiz bir spor uygulaması sunuyor. İstediğiniz türde, elinizdeki ekipmanlara göre antrenmanlar seçebiliyorsunuz. Bunun haricinde kendinize 1 aylık, ücretsiz şekilde antrenman planı oluşturabiliyorsunuz. Size boyunuzu, kilonuzu, haftada kaç antrenman yapabileceğinizi ve elinizde herhangi bir ekipman olup olmadığı gibi sorular sorarak size aylık bir plan oluşturuyor. Ve tekrardan belirtmem gerekiyor ki; bu plan tamamen ücretsiz! Bunun haricinde antrenman sırasında hareketleri doğru yapabilmeniz için sizi yönlendiren bir dış ses hakim. Bunun yanı sıra yogayı merak edenler de bu uygulama da kendilerine yer bulabilir. Aynı şekilde uygulama koşuculara özel antrenmanlar oluşturmuş.

2. KEEP - HOME: EGZERSİZ ANTRENÖRÜ

Keep yarı ücretli yarı ücretsiz bir spor uygulamasıdır. Ancak sunduğu antrenmanlar oldukça güzel. Aynı şekilde size ücretsiz aylık plan oluşturuyor ve bu planda bazen ücretli antrenmanlar yer alabiliyor ve bunları günü geldiğinde yapabiliyorsunuz. Nike'ta ki gibi Türkçe dil desteği ve hareketleri anlatan bir dış ses bulunmuyor. Ancak başlamadan önce hareketleri detaylarıyla gösteren resimli yazısını okuyabilir ve sonrasında yapmaya başlayabilirsiniz.

3. ADIDAS TRAINING BY RUNSTATIC - FITNESS UYGULAMALARI

Son keşfimde Adidas'ın egzersiz uygulaması. İçlerinde en fazla ücretli olan da ne yazık ki bu uygulama. Diğer iki uygulamada olduğu gibi rahatça plan oluşturamıyorsunuz. Aylara göre plan paketleri var ve bu planlardan çok azı ücretsiz. Bunun haricinde sunduğu egzersizler oldukça etkili. Bunun haricinde sevdiğim kısmı başlamadan önce ısınma ve bittikten sonra soğuma egzersizleri veriyor oluşu. Keep gibi bir dış ses imkanı yok. Ayarlar kısmında siz dış ses olsun veya olmasın diye seçiyorsunuz; ancak dış ses size sadece sıradaki hareketi söylüyor. Hareketin nasıl yapılacağına; başlamadan önce videolarını izlemeniz gerekiyor. Nike gibi Türkçe dil desteği sunan kullanışlı bir uygulama.